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コエンザイムQ10

カネカの還元型コエンザイムQ10の効き目や口コミは?私の感想です。

投稿日:2017年12月21日 更新日:

疲れた女性

30代後半に入ってきて、毎日の暮らしに地味に支障を感じ始めた、「疲れ」

これを少しでも改善したいと思い、手軽に取り入れられるサプリメントを調べ始めました。

私が選んで摂取している、疲労対策のサプリメントをご紹介します。

今回は、還元型コエンザイムQ10についてです。

還元型コエンザイムQ10について

調べ始めて、最初に必要かも?と思ったのは、コエンザイムQ10でした。

コエンザイムQ10の効能は以下になります。

  1. 生命維持・活動に必要なエネルギーを作る
  2. 活性酸素による体のさびを防ぐ=抗酸化作用
  3. 特に還元型コエンザイムQ10は、体内への吸収率がアップし、効果を感じやすい

このような効能があるため、「一過性の身体的疲労感を軽減」したい人に、ぴったりだそうです。

 

上のグラフの心臓の場合なら、20代を100とすると、40代に入ると70程に減ってしまうと言われるコエンザイムQ10

そのために疲労を感じるのなら、まず補給を!と考え、摂取するようになりました。

 

効能などについて参考になるサイト

還元型コエンザイムQ10-株式会社カネカ

肌細胞の代謝アップに不可欠!CoQ10の本当に正しい取り入れ方-日経ウーマンオンライン

 

私が購入しているコエンザイムQ10

私は、定期的にアイハーブ(iHerb)でコエンザイムQ10を個人輸入しています。

⇒アイハーブ(iHerb)って何?という方は、こちら。

2012年から飲み続けているので、もう5年以上です。

ちなみに、私が購入しているものは以下のものです。

ユビキノール

こちら、ズームアップしてみると、「kaneka」とかかれています。

 

そう、日本の企業カネカのコエンザイムQ10を原料としているのです。

Healthy Origins, ユビキノール(カネカQH)、50 mg, 60ソフトジェル

一日100mgを摂取するのが推奨されています。

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コエンザイムQ10の還元型と酸化型ってどう違うの?

カネカは、コエンザイムQ10の特許を取得しています。

調べてみると、酸化型と還元型の特許を持っていて、世界で特許侵害訴訟を提起したりしているようです。

酸化型コエンザイムQ10(Kaneka Q10™、ユビキノン)

還元型コエンザイムQ10(Kaneka QH™、ユビキノール)

つい先日も、米国企業と和解が成立したそうです。

参照:カネカ、酸化型コエンザイムQ10に関する米国特許侵害訴訟の和解について発表 ー日本経済新聞

世界的メーカーともなると、大変ですね^^;

 

さて、話がそれてしまいました。

この酸化型と還元型の違いは何かというと、吸収率の違いです。

還元型コエンザイムQ10(ユビキノール)の方が、吸収率に優れているのです。

市場に出回っている多くのコエンザイムは「酸化型」のものです。

「酸化型」は、摂取した後、体内で一度「還元型」に変換する必要があります。

「還元型」ならその必要がなく、年齢を重ね「酸化型」を「還元型」にかえる力が衰えた人にもダイレクトに届きます。

また、「酸化型」を「還元型」へ変換する体内エネルギーには個人差があります。

加齢によって変換力は低下していく為、定期的な摂取が必要なのだそうです。

 

還元型コエンザイムQ10の感想

私は、実際5年摂取を続けていますが、疲労の感じ方は軽減していると思います。

特に飲み始めの頃は、実感しました。

ずっと飲み続けて当たり前になっていましたが、先日手術前にサプリメントの摂取をやめなければならず、一時ストップしました。

術後体調が悪くそれどころではなく、しばらくしてサプリメントを再開しました。

再開した時は、他のサプリメントも同時に飲みましたが、ふわっと体が軽くなり、やっぱり効いてたんだと再確認できました。

疲れ対策だけでなく、内側から老化も防止したいので、私にはなくてはならないサプリメントとなっています。

 

カネカのユアヘルスケア通販でも購入が可能。

カネカ 還元型コエンザイムQ10

出典:カネカ・ユアヘルスケア通販

私は今までの流れで、アイハーブ(iHerb)でついでに購入することが多いのですが、カネカのユアヘルスケア通販でも購入することができます。

今は、30日分のお試しキャンペーンも実施しているので、気軽に試すこともできますよ。

カネカのサプリメントは、還元型コエンザイムQ10を100mg含有しています。

一日の摂取目安量は、1粒(ソフトカプセル)です。

コエンザイムQ10

 

まとめ

還元型コエンザイムQ10についての情報でした。

疲れにどのように効くのか、メカニズムを再確認することができました。

また、調べていくうちに、妊活にも効果がある記事をみかけました。

コエンザイムQ10が不妊や妊活に効果があるのか、医師や専門家などの根拠(エビデンス)を元に、調べてみました。

以下の記事にまとめてみましたので、興味のある方はご覧になってみてください。

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