アイハーブでホットフラッシュやストレス対策のサプリを購入！更年期症状を改善したい
アイハーブ(iHerb)で個人輸入をしました。
前回、更年期対策のサプリを購入してから2週間位で、早速次の注文をしました。
アシュワガンダがいいかも…と思ったので、手持ちがなくなってしまわないうちに。
その他にも、いろいろサプリを購入しました。
それでは、今回の購入品を紹介します。
↓アイハーブ(iHerb)については、こちら。
ライフエクステンションのアシュワガンダサプリメント
リピート購入のアシュワガンダサプリメント。
前回購入してから、このアシュワガンダをとり始めて、ホットフラッシュの回数が抑えられたように感じて。
とり始めてからホットフラッシュのことを忘れてたんですよね。
そういえば、最近ホットフラッシュが来てない？？って。
全然来てないというわけでもないと思うのですが。
ホットフラッシュ自体に少し慣れてきたようにも思うし、軽めだとあまり意識しなくなってきたのかもしれないし。
ただ、頻度や程度がちょっと軽めになったのはあるんだと思います。
快適度は増している！と実感。
ということで、これがなくなってしまったら嫌だなと思い、アシュワガンダを買いたくて、早速オーダー。
アシュワガンダは主に2種類の高品質な原末があります。
KSM-66とSensorilという2種類。
原末とは、アシュワガンダの根や葉を乾燥させて粉末状にしたものです。
こちらは、Sensoril（センソリル）。
アシュワガンダの有効成分、ウィタノリドが10％は入っているということで、より鎮静効果が期待されるそう。
そのため昼間のむと眠気が出る場合があるそうなので、私は夜寝る前に飲んでいます。
KSM-66は、ウィタノリドが5％入っているので、日中のむのに適しています。
上手に使い分けるのがベストですね＾＾
スワンソンのアシュワガンダ(フルスペクトラム)サプリメント
初購入のアシュワガンダサプリメント。
ライフエクステンションより多くて、もっと手ごろな価格でレビューの多いもの…みたいなざっくりした感じで選びました。
ライフエクステンションのを買って保険をかけつつ、他のも試してみたいなという気持ちで。
昼のむのによさそうかなと思って。
KSM-66よりお手頃価格なので、これが体に合えばいいなぁ。
スワンソンの大豆イソフラボンサプリメント
初購入の大豆イソフラボンサプメント。
更年期のサプリとしては、とりあえず試したいですよね。
アイハーブの大豆イソフラボンは〇mgって書いてあり、含有量もわかるので、やっぱりいいですね。
大豆イソフラボンを摂取しても、そこからエクオールを作り出せる人は日本人の50％だそうなので、実際どうかは飲んでみないと分からないのですが。
とりあえず、試してみます。
ナウフーズのメラトニンサプリメント
常連サプリのメラトニン。
メラトニンは、1回の買い物で1ボトルしか買えないので、ストック分を買っちゃいますね。
いざとなったら頼れると思うだけで、気分的に助かります。
ナウフーズのDMAEサプリメント
リピート購入のDMAEサプリメント。
私は集中力を上げたいときにとるのですが、レビューをみると顔のリフトアップとか美容目的で購入している人も多いみたいです。
私の場合、毎日必ずとるわけでもないので、とった時に上がってる！と感じたこともないのですが。
一度ちゃんと観察してみようかな。
顔のたるみとても気になってるんですが、見ないふりしてます。
上がるって期待するとダメだったとき、しんどいなと思って。
だって、結局フェイスラインがきれいなアラフィフって、みんな美容医療してるように思えちゃうんですよね。
あー、ネガティブモードな発言になってる＾＾；
とはいえ、私は、このサプリ、集中力UPの味方として頼りにしてます！
21st Centuryのナイアシン100mgサプリメント
リピートのナイアシンサプリメント。
かなり久しぶりに購入。
ナイアシンは、体内にあるヒスタミンを放出してくれるんですよね。
私は、アレルギー性鼻炎と寒暖差アレルギーがあるので、また使いたくなって。
ナイアシンは、ナイアシンフラッシュが起こる場合があるので、注意が必要。
ナイアシンフラッシュとは、ナイアシン（ビタミンB3）を摂取した際に起こる一時的な反応のことで、顔面紅潮・ほてり・かゆみ・末梢血流の増加などの症状です。
私は、100mgでも毎回出ます。
なので、寝る前にとってました。
今回も寝る前にとるつもりです。
ネイチャーメイドの女性用マルチビタミン＆ミネラルサプリメント
常連の女性用マルチビタミン＆ミネラルサプリメント。
毎日ではないけど、なんだかんだ適当なタイミングでとってます。
本当は毎日とった方がいいんだけど、マルチビタミン＆ミネラルサプリは空腹時にとると気持ち悪くなりやすいので、食後に飲まないといけなくて、そのタイミングでとり忘れが頻発＾＾；
ただ、無いと困るので、常にストックしてます。
さいごに
今回の購入品でした。
アシュワガンダのストックが出来て一安心。
手探りで更年期対策を続けていきます。
アイハーブ(iHerb)でご購入の際は、プロモコード「OTO747」をショッピングカート内の「プロモコードまたは紹介コードを使う」の欄に入れてもらえば、5％割引になります。
日替わりや週替わり割引商品があったりするので、時々チェックしてみてください！
