「健康」 一覧

娘は現在4歳ですが、乳児の時から便秘体質です。 ずっといろいろな方法を試してきましたが、なかなかいい方法は見つからず、結局出さざるを得ない日数がたってしまうことの繰り返し。 そんな中で、ここにきてやっ ...

便秘に長年悩んでいる人は、女性に特に多いです。 でも実は、男性でも60代以降は女性とほぼ同じくらいに便秘になる人が増えるのだそうです。 そんな沢山の人が悩まされがちな便秘ですが、すぐに効果のある「魔法 ...

私は、40代の女性です。 40代になると、お肉がつきやすく落ちにくくなります。 そこで半日断食ダイエットを3日間ためしてみました。 半日断食ダイエットを3日間やってみた感想の続きや効果を綴ってみました ...

私は、出産を経験した40代の女性です。 40代になると、お肉がつきやすく落ちにくくなります。 30才を越えてからじわじわと実感し、35才を越えて確信にかわり、40代になったら諦めの境地に。 そして疲れ ...

年末年始にかけて、正月太りで5㎏前後太ってしまうことってありますよね。 正月太りなんていいますが、年末のクリスマスから忘年会、おせち料理、お餅、新年会とイベント目白押しで、その間ずっとカロリーオーバー ...

先日、目から入った紫外線で肌が焼けるという情報を目にして、とても驚きました。 まだ動物実験の段階だとはいいますが、人間で実証されるのも時間の問題かもしれません。 私は、室内にいることが多いこともあり、 ...

紫外線対策として簡単に取り入れられる「日傘」。 でも、日傘には寿命があるんです！ 知っていました？ 実は、私はついこの間に、テレビで初めて知りました^^; せっかく日焼け防止を意識して日傘を差している ...

日差しが強くなってくると、必要性を感じ始めるアームカバー。 日焼け対策だけでなく、紫外線アレルギーなどの肌トラブルを抱えていると必須アイテムです。 私はアラフォーですが、以下のようなポイントを意識して ...

最近人気で品薄や品切れしている、ブーム真っただ中のサバ缶。 鯖(サバ)といえば、DHAやEPAがたっぷり入っていることでおなじみですね。 私も、疲労回復のためや認知症予防などを意識してサプリメントを摂 ...

こんにちは！マサヒロです！ もうすぐ、父の日ですね。 今年の父の日は6月17日（日）ですので、もう、1ヶ月を切っていますね。 毎年、母の日のプレゼントは、カーネーションなどの花類でという人でも、父の日 ...