ゆるシャキLIFE

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「健康」 一覧

子供の便秘を心配するおかあさん

アイハーブ 便秘解消

アイハーブのプロバイオティクス乳酸菌サプリで子供の便秘解消の兆し!【体験談】

娘は現在4歳ですが、乳児の時から便秘体質です。 ずっといろいろな方法を試してきましたが、なかなかいい方法は見つからず、結局出さざるを得ない日数がたってしまうことの繰り返し。 そんな中で、ここにきてやっ ...

便秘に悩む女性

便秘解消

便秘解消にすぐ効く飲み物はコレ!即効性がある腸内環境を整える方法を伝授!

便秘に長年悩んでいる人は、女性に特に多いです。 でも実は、男性でも60代以降は女性とほぼ同じくらいに便秘になる人が増えるのだそうです。 そんな沢山の人が悩まされがちな便秘ですが、すぐに効果のある「魔法 ...

ファスティング 断食

ダイエット

半日断食ダイエットを40代が3日間やってみた感想・効果は?【体験談】

2018/10/16    ,

私は、40代の女性です。 40代になると、お肉がつきやすく落ちにくくなります。 30才を越えてからじわじわと実感し、35才を越えて確信にかわり、40代になったら諦めの境地に。 そして疲れやすくなったり ...

ファスティング 断食

ダイエット

正月太りの短期ダイエットは半日断食で!やり方や飲み物、期間は?

2018/10/10    ,

年末年始にかけて、正月太りで5㎏前後太ってしまうことってありますよね。 正月太りなんていいますが、年末のクリスマスから忘年会、おせち料理、お餅、新年会とイベント目白押しで、その間ずっとカロリーオーバー ...

サングラスをしている女性

紫外線対策

紫外線が目に入って日焼け?対策はUVカットサングラスがおすすめ!

先日、目から入った紫外線で肌が焼けるという情報を目にして、とても驚きました。 まだ動物実験の段階だとはいいますが、人間で実証されるのも時間の問題かもしれません。 私は、室内にいることが多いこともあり、 ...

日傘を差す女性

紫外線対策

日傘にUVカットの寿命!買い替え時は?光老化や日焼け紫外線対策に必要!

紫外線対策として簡単に取り入れられる「日傘」。 でも、日傘には寿命があるんです! 知っていました? 実は、私はついこの間に、テレビで初めて知りました^^; せっかく日焼け防止を意識して日傘を差している ...

シルクアームカバー

紫外線対策

UVアームカバーのおしゃれなブランド&おすすめ5選|カジュアルファッション

日差しが強くなってくると、必要性を感じ始めるアームカバー。 日焼け対策だけでなく、紫外線アレルギーなどの肌トラブルを抱えていると必須アイテムです。 私はアラフォーですが、以下のようなポイントを意識して ...

サバの水煮缶

食生活

サバ缶にダイエット効果!やせるホルモンって?脳の活性化にも効果あり。

最近人気で品薄や品切れしている、ブーム真っただ中のサバ缶。 鯖(サバ)といえば、DHAやEPAがたっぷり入っていることでおなじみですね。 私も、疲労回復のためや認知症予防などを意識してサプリメントを摂 ...

アルインコ・アイキャッチ

商品レビュー アルインコ

【レビュー】エアロバイクはアルインコ(ALINCO)がおすすめ!父の日にも!

こんにちは!マサヒロです! もうすぐ、父の日ですね。 今年の父の日は6月17日(日)ですので、もう、1ヶ月を切っていますね。 毎年、母の日のプレゼントは、カーネーションなどの花類でという人でも、父の日 ...

中川政七商店のアームカバー

紫外線対策

中川政七商店アームカバーがおしゃれでおすすめ!腕の日焼け対策グッズに。

だんだん暖かくなり、七分袖や五分袖、半袖の洋服を着るようになってくると、気になるのが腕の日焼け対策。 日焼けして、袖の境目で肌の色が変わってしまうのも嫌ですよね。 袖丈の違う洋服を着たときに、腕に変な ...

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